快步走后腰的右侧有点疼

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑可能为腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意腰部休息，避免风寒，可配带护腰，热敷、理疗、针灸等物理治疗。如不缓解，建议到医院就诊，必要时行影像学检查。

病情分析：
女士像这种每天走路时间过长的话。你可能造成腰肌肉的紧张，挛缩出现疼痛。

指导意见：
女士像这种每天要走8km以上，那也是总体的运动量有点。超过了。可能造成腰部的不舒服。建议可以做下热敷，有家人做下按摩。