已经两年了一睡觉就做噩梦，
2019-08-05 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：已经快两年了，天天做噩梦，一睡觉就是噩梦，睡眠质量很差，不是梦见世界末日就是被追杀或者梦见尸体还有鬼，天天如此，白天晚上睡觉都一样，
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，天天做噩梦，已经快两年了，可能是潜意识里有些压抑的恐惧情绪，可能是跟你之前的经历有关系的
指导意见：
建议，通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
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2022-09-28 08:37
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