走路一两个小时腰就直不起来特别酸

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述。多考虑患者久站或者久行弯腰，不良生活姿势引起腰部肌肉，韧带劳损引起的不适症状

指导意见：
建议患者多注意平躺休息，避免久坐弯腰，可以做理疗，按摩，拔罐，贴服膏药治疗，合理康复锻炼很关键

病情分析：
你好，根据你的情况可知走路一两小时腰就疼痛，直不起来，考虑是腰肌劳损。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受凉，不要受累，不要熬夜，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，贴贴膏药，适当活动腰部肌肉，希望能帮助你。