失眠躺床上几小时都睡不着
2019-08-06 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：工作原因凌晨1点下班，下班了立马就躺床上睡觉，但躺几个小时都睡不着经常4-5点才能睡着，能有什么方法或者药物能让我在2点前睡着吗？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
您好，根据您的描述，作息时间不规律，会影响生物钟，进而导致出现失眠现象。建议您可以前往中医医院就诊，给与相应的中药调理治疗。
指导意见：
治疗期间要定期复诊，明确调理的具体情况以及症状好转情况。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，避免熬夜。在工作之余进行一些适度的运动，促进机体体质，改善睡眠质量。
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2024-03-26 14:33
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