每天晕晕沉沉，脑供血不足

病情分析：
心身状态受到各种压力，作息不规律，人际关系紧张，生活缺乏目标和方向，社会支持缺乏，饮食结构，不良情绪，性格敏感性，体质差等多种因素影响。最直接的结果是焦虑，失眠，抑郁。

指导意见：
从你提供的信息看，主要是睡眠问题，植物神经功能紊乱，而且比较严重。要去医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点促睡眠，安神补脑的药治疗调理一段时间。

平时务必按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。

多与家人，朋友聊聊，让自己尽量放松。

规划一下自己的生活，避免生活的杂乱无章和漫无目的。

不要对自己有完美主义，理想化，绝对化的要求，多注意生活的积极面，给自己留下一些发挥的余地和空间。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向，这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，注意饮食健康，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。