2019-08-08 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:最近躺着半个多小时还睡不着,平时十分钟就入睡了,而且最近也没什么压力,就是睡不着很头疼
满意答案
病情分析:
失眠容易造成神经衰弱,神经衰弱80%容易抑郁,20%容易焦虑和强迫,建议你及时到当地的三甲医院心理科建议就医,在医生的指导下用药辅助治疗,平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,不要总待在屋子里,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于你的睡眠和身心健康。
指导意见:
建议你及时到当地的三甲医院心理科建议就医,在医生的指导下用药辅助治疗,平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,不要总待在屋子里,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于你的睡眠和身心健康。
有什么可以快速睡着的药物吗
药物嘛,就是你多做运动,这样的话就会让你身心疲惫,倒头就睡,如果靠安眠药睡觉的话,这样的话你就容易造成耐药性,还会对身体有很大的副作用,你可以深呼吸,吸气吐气,然后一直数数,慢慢的进入梦乡。
我听说氯氮平片吃了可以有安眠的功效,刚好我家里有不知道吃多少
一定要在医生的指导下用药,不能随便乱吃药,是要都是有很大的副作用的,平时一定要改变生活习惯,帮助你的睡眠,如果想用药,一定要到当地的三甲医院,心理科或者是精神专科医院去,在医生的指导下用药减药和停药。
谢谢,我明天就去问医生
好的,有病要知道看医生,这样才能好的更快。
其他答案 (4)
病情分析:
根据你的描述,不排除有神经衰弱的可能,建议你可以前往中央医院就诊,明确具体情况后给与相应的中药调理治疗。
指导意见:
平时要注意什么是营养均衡,避免偏食和挑食,避免辛辣刺激性食物,避免油腻油炸类食物,避免长时间穿高跟鞋,避免长时间看电脑游戏和手机,进行适度的运动,让自己能够身心放松。
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,最近自己躺下半小时也睡不着,有失眠多梦,疲劳,意识清楚,考虑是神经衰弱的可能,
指导意见:
可以吃安神补脑液,谷维素,维生素B1进行调理,平时需要注意饮食规律,这样保暖,多喝水,多吃蔬菜水果劳逸结合按时作息,避免过度劳累或经常熬夜。
病情分析:
你好,如果以前睡眠一直挺好,现在出现失眠的症状,一定要考虑最近是否受到过刺激,或者发生什么特殊的事情。
指导意见:
建议首先自己注意情绪的调节,多与人进行沟通和交流,做好心理减压和宣泄。同时注意劳逸结合,养成良好的作息习惯,避免过于劳累。尤其对于失眠现象,不要过于的焦虑,焦虑会反射性导致失眠加重。
病情分析:
你好!姑娘,躺下半个小时睡不着不是失眠,是入睡时间长了些,你说没有压力,那么疲劳哪里来的呀?当下的社会,没有压力的很少。
指导意见:
不管高中还是大学,都有压力,来自各个方面的压力,不仅是你意识到的,还有你周围环境一些无形的压力,不管你承认或接受与否,它都在。