休息7天第八天自慰一次

病情分析：
手淫本身就是一种非常不好的生活习惯，建议你先改变手淫的不良习惯。长期手淫可导致男性阳痿，早泄，不育等性功能障碍，建议平时加强体育锻炼，多吃滋补性食物。

病情分析：
你好，你的这个手淫频率。也不频繁，所以这个频率不用担心的，不过建议最好是戒掉手淫的习惯。

指导意见：
从生理角度看，适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，对他人不会造成任何危害，是一种很正常的自慰行为，而对身体也没有什么大的危害。但是一定要注意手淫的频率，一般一月2-3次还是可以的。不要太频繁手淫。频繁手淫容易引起阳痿、早泄、遗精等情况。

病情分析：
一周左右一次的自慰频率不算频繁，在没有性伴侣的情况下，适当的手淫有助于前列腺液的排出，腺管的通畅也能得到一定程度的改善。

指导意见：
这个自慰的频率是合适的，十几分钟到二十分钟的射精时间也是比较正常的，目前您的状态良好，以后有了固定的性伴侣，有了规律的性生活，手淫还是要节制一下。