为什么现在只睡四五个小时还很精神而且很健康
2019-08-09 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：戒掉手淫一个月，阶段反应也有但是也经历过了现在只睡四五个小时就睡到自然醒，而且熬夜到两三点，三四点，睡到八十点左右，醒来也不困，白天也很精神，去医院体检，各项指标正常，很健康，请问是睡眠质量特别好的原因吗？
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满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你叙述的情况看，你这种情况有可能是因为这段收益导致的焦虑等原因引起来的睡眠不好。像这种情况平时一定要注意。养成良好的休息睡眠规律。避免紧张焦虑，必要时可以适当的吃一点助眠的药。
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2022-08-25 22:19
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