2019-08-09 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:经常反复会出现喉咙发炎,喉咙肿得呼吸困难等症状导致在高压的学习环境中状态很差。身体一点点小的不良反应就怕会得不好的病,晚上焦虑得睡不着觉。我该怎么调理身体状况,更加有精神状态投入学习
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病情分析:
你好,焦虑,四肢无力,咽喉炎,易失眠,考虑是与学习压力过大,精神紧张,不良饮食,天气变化,体质较弱等有关。
指导意见:
如果较严重,建议找专业医生咨询下,平时放松思想,多注意合理的饮食,作息规律等。
戒不掉熬夜怎么办,每次都是不知道干什么就是不想睡觉,宁愿盯着手机屏幕都不想睡,一到迫不得已睡觉又开始焦虑学习,身体健康的问题,想的东西很多。总是会失眠
用点安神补脑液,睡前不要过于做剧烈的活动,睡前喝杯牛奶,营造温馨的睡眠环境。
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病情分析:
这个症状可能和你高度紧张,思想压力大有关系。也和你休息不好,失眠有关系。建议第一放松心情,调整睡眠。如果实在调整不过来,吃些抗焦虑的药看看。
病情分析:
目前的情况考虑是慢性咽炎和神经衰弱的表现。可以口服蓝芩口服液,谷维素、维生素b1进行对症治疗。
指导意见:
平时要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。多参加户外活动,提高身体素质。