手麻发热，长时间一个姿势

病情分析：
根据你的情况描述，首先一定要积极的注意休息端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意不能长时间对着电脑手机，不能长期伏案工作，也不能使用太高的枕头。如果不能改善，需要积极的到医院去完善检查，包括核磁共振以及神经电生理检查。

病情分析：
你好，你出现的这种情况出现多长时间了，如果只是近期出现的，初步认为是你在床上的时候身体手臂血流不畅引起的，长时间出现就认为是你的颈椎出现问题了。可以去医院骨外科就诊

病情分析：
你好，手麻和腰椎间盘突出的关系不大，但是和颈椎病有关系。

指导意见：
因为你经常长时间低头玩手机，长时间一个姿势，考虑可能是颈椎病，建议去医院查个颈椎片子看看。如果排除颈椎病考虑可能是缺钙，还有就是脑血管疾病。