没事可以口服维生素c，b1，b2吗
2019-08-10 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：去药店买了小瓶的维生素c维生素b1维生素b2饭后吃了两片有害处吗
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，可以适量服用一点，但不推荐你常吃，因为日常食物中的维生素应该已经足够你一日所需了。另外，维生素可以经常吃，但不能吃太多，否则也不好。水溶性维生素，比如维生素C在体内并不能储存，就是说一天需一份，你吃三份下去，还有两份就是自己排掉了，吃多了一点好处也没有。更有甚者，吃太多的维生素，有时会有副作用。维生素C服用过量，对有肾结石倾向的人会增加患肾结石的危险，具体量是一天超过1克就危险了。
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2023-02-13 10:46
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