抵抗力越来越低，除了加强锻炼是否有其它方法

病情分析：
你好！以前天冷，天热都没事，现在天气变化就感冒，会打喷嚏，流鼻涕，嗓子痒，建议感冒时口服感冒药，平时多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，规律饮食及睡眠，适量运动，增强机体抵抗力。天气变化注意增减衣物，减少着凉感冒。

病情分析：
你好，如果自我感觉抵抗力过低，是处于亚健康状态，可以通过均衡饮食，体育锻炼来调节。

指导意见：
中成药物可以服用玉屏风散或者是参苏丸来预防感冒。西医的药物可以服用转移因子口服液。最少服用15天到一个月的时间。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，考虑有可能是你的体质较弱，抵抗力低，免疫力较差引起的。

指导意见：
意见建议：你平时注意适量多运动，避免长时间坐着，多活动，可以增强机体的抵抗力，提高免疫力。饮食要均衡营养，不要偏食，挑食。作息要规律，不要太劳累，熬夜。平时注意休息，保暖，根据气温的变化及时增减衣物。