心情不好，觉得没意思

病情分析：
你好！根据你的描述，睡眠不好会导致一系列的精神心理症状，睡眠很重要，所以要引起重视首先要改善睡眠问题

指导意见：
改善睡眠问题可以通过放松心情，不要紧张，焦虑，适当参加户外活动，并口服药物来改善，可以服用右佐匹克隆临睡前服用，也可能通过睡眠改善，其它的一切都会好起来的

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑可能想的太多了，也可能生活工作中遇到了不顺心的的事件，使心情低落。当然这也与敏感多疑的性格有关，其性格形成又与您原生家庭成长经历有直接的关连。

指导意见：
建议遇到不开心的事要想开些，不要太在意别人怎么说。如果同事说话伤了你的尊严，就直接给他们指出来，以后他们就不敢了。如果是您怀疑他们说您坏话，那您就是找个理由折磨自己。因每个人都为生活而忙，那有时间顾忌别人，再说谁人背后不说人，只要不是直冲您来，您就干好自己的工作即是，只要这样坚持下去，他们也会感到无聊的，家人对您也就放心了。祝您愉快。