本人可能因以前手淫太多

病情分析：
有可能是脾胃虚弱，气血亏虚，导致出现的不舒服的情况。

指导意见：
可以进行健脾的调理，多进行足三里穴的按摩调理，配合当归补血汤参苓白术丸等调理一下。

病情分析：
中医分析上述的症状，主要为长期劳倦，以致肾之精气耗损，渐至脾气亦亏，水湿内生，郁而化热，熏蒸于上，则见上火严重，长痘痘多，口腔溃疡等症。所以，补肾阳则助长热势；按照阴虚火旺而滋阴降火，则药性滋腻，助长湿气，病深不解。

指导意见：
1.可以服用中成药五子衍宗丸（填补肾之精气），甘露消毒丸（化湿清热）同时，鲜山药30克，莲子12克，分2次水煎温服，每日一剂，以补益脾肾、养阴精

2.平时注意良好的生活起居习惯，否则耗伤脾肾。

3.保持饮食清淡、易消化、富有营养，避免辛辣生冷油腻

坚持以上综合调理半月左右，症状会明显好转的

以上为临床经验的建议，仅供参考，以大医院面诊而定