请问一下医生我这精子质量

病情分析：
从图片上来看没有什么问题，不必担心，放松心情，保持乐观心态。平时注意休息，多喝开水，注意个人卫生，预防感染。加强营养，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。多参加体育锻炼。

病情分析：
你好，根据你说的情况从图片上看不出什么问题精子质量好坏要通过精液化验来看的从色泽上看没什么问题

指导意见：
建议忌辛辣刺激饮食忌酒注意个人卫生多喝水多排尿按时休息，建议医院做个精液化验。

病情分析：
你好很高兴为你解答，通过你的描述和提供的图片，从形态上看，正常的。

指导意见：
至于建议，精液质量问题最好去医院检查一下精液常规看看，检查前禁欲五天。平时注意局部卫生，戒掉手淫和生活中不良嗜好，适当运动增强体质，杜绝不洁性接触