有没有治疗失眠的好办法？银耳蛹虫草饮品调理失眠

病情分析：
引起失眠的原因有很多，包括身体因素，心理因素，社会刺激等。查明原因，对症治疗效果才好。你采用饮品调理失眠，效果会比较慢一些。

指导意见：
如果失眠比较严重的话，是需要到医院神经内科或精神心理科检查治疗的。医生会让你做相关生理检查，并做一些心理量表。通常需要吃些镇静安神药，并接受心理疏导。

病情分析：
你好，失眠有很多原因，也可以自己进行自我情绪的调整。普通的饮品没有治疗的效果。不必太过于关注和在意。

指导意见：
希望你能够保持平和的心态，放松心情，多进行体育锻炼和户外活动，做做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪，保持正常的作息规律，晚上不熬夜的过多的看手机和电脑，适当的释放自己的不满和压力。情绪调整好睡眠情况就会有所改善。