抵抗力下降，没有免疫力了，该怎么补

病情分析：
你好据你的叙述你目前流鼻涕鼻塞头晕，没劲考虑急性上呼吸道感染，可以口服感冒清热颗粒治疗，多休息多喝水，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。你免疫力差容易感冒，平时注意多晒太阳，多户外运动平衡膳食保持平和的心态。来增加自身的免疫力。

病情分析：
你好免疫力低下，首先要注意膳食平衡和营养物质的均衡，补充优质的蛋白质包括动物蛋白，植物蛋白，还可以增加真菌类食物，平时要注意多晒太阳，促进钙的吸收和利用，还可以通过中医治疗，调节脾胃功能，增强机体的免疫功能

病情分析：
你好，请问你有其他基础疾病吗？如果没有，建议生活规律，按时作息，清淡饮食，避免生冷，油腻及辛辣刺激性食物，戒烟限酒，适量运动，多饮水。遇到流感发生季节，尽量避免到人群聚集的场所

病情分析：
目前考虑是由于感冒引起的症状，建议及时到医院进行就诊，通过相关检查及查体，可以确定目前具体情况，确定目前具体诊断后，再考虑下一步的治疗方案，同时也可以通过中药进行调理治疗。