便秘好几天，肚子胀胀的

病情分析：
您好：便秘建议多吃蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜，占食物量的一半以上，多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶。

指导意见：
平时吃益生菌，这些都可以缓解便秘，每天早晚两次顺时针拍打腹部，可以促进肠蠕动，尽量少吃泻药，越吃便秘以后会越严重。

病情分析：
女性患者，29岁，便秘是临床常见症状，表现为排便困难，排便次数减少。

指导意见：
这种情况建议平时多喝水，适量运动，避免久坐，忌食辛辣刺激性食物，宜食新鲜蔬菜和水果，按摩腹部，可以适当补充肠道益生菌。