请问这个颈椎磁共振报告严重吗？

指导意见：
你的颈椎核磁共振检查没有什么，可确确实实会感觉到后脑勺酸痛，是颈部软组织慢性劳损引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。

病情分析：
你好，这里看不到你的检查报告，你可以上传一下嘛，然后再给你指导意见，颈椎病如果检查不严重的话，那么你就及时控制就可以避免长时间从事伏案工作，有时间一定要多活动活动颈部，做做颈椎操，如果有条件的话可以做做理疗按摩。