我前几天打球的崴到脚

病情分析：
你好，根据你提供的症状和病史。应该拍摄脚部的x线片，确定有没有骨折。在没有骨折的基础上进行治疗，效果比较好。如果有轻微的骨折，比如骨裂，软组织肿胀的时间会很长。建议你还是拍摄x线片，排除骨折的可能性。尽量不要多活动。可以局部冷敷或者外敷红花油进行治疗。

病情分析：
你好，此种情况一般是由于软组织受伤引起，会引起软组织炎症和肿胀，需要慢慢康复。

指导意见：
现在可以接着用喷剂治疗的，以及此时不要过度负重，做做按摩有利于康复，以及热水泡脚。