轻度的腰间盘突出怎么缓解疼痛？

病情分析：
你好，应该到医院，经过医生的检查及拍摄腰椎CT片、核磁共振片，明确腰椎间盘突出的分型，然后根据分型，再采取相应的手段。

指导意见：
如果是轻度的腰椎间盘突出，可以考虑保守治疗，卧床休息，给予双下肢牵引。同时腰部可以做中医手法按摩，还可以配合理疗仪烤电、腰部给予针刺、艾灸等治疗。

病情分析：
轻度的腰间盘突出疼痛症状明显，可以口服布洛芬或者是双氯灭痛，具有解热镇痛消炎的功效。

指导意见：
平时要睡硬板床，腰部不能剧烈活动，不能受潮受凉，可以用中医理疗按摩的方法治疗，缓解疼痛症状。避免腰间盘突出加重，压迫神经引起下肢肢体麻木酸胀。