两个脚踝长了一堆红疹子

病情分析：
你好，在图片上看这个情况属于湿疹，一般皮肤比较敏感的话也容易出现这些症状，或者是居住的环境潮湿也是容易出现的。

指导意见：
像你现在这个情况，可以外用炉甘石洗剂涂擦，或者是尤卓尔软膏涂擦都可以的，但是这段时间一定要注意，不能使用辛辣的食物。

病情分析：
根据你的叙述和患处图片来看，考虑是过敏引起的局部皮肤皮疹样改变，也就是我们平时说的湿疹。避免抓挠和挤压患处。忌油炸烧烤食物，忌鱼虾牛羊肉等易致敏食物，忌辣，忌熬夜，多食蔬菜水果以清淡饮食为主。

指导意见：
建议你局部用温水和炉甘石洗剂混合清洗患处，然后涂抹外用乳膏艾洛松乳膏，一天2-3次，避免抓挠和挤压患处，忌熬夜和忌口。同时配合服用抗过敏药物西替利嗪片和肤痒颗粒，大败毒胶囊对改善症状有很大帮助。可以适当参加户外运动以提高机体免疫力。