面色发油光粉刺痘痘身体发胖怕冷

病情分析：
潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾能否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

指导意见：
建议食补阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化，黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时

病情分析：
体型比较胖的人，一般属于痰湿体质，容易有痰咳不出。油性皮肤的话，容易长粉刺长痘痘的。这是脂肪代谢的问题。

指导意见：
从你这所有的表现上来看，属于亚健康的一种状态，情绪也比较低落，包括月经包括性生活都有不适的感觉。首先来说要打起精神来，控制体重，注意生活要规律，避免熬夜。改变一下自己的精神状态和面貌，才能逐步的好起来。