手背有明显凸起，用力就疼

病情分析：
你好，根据你提供的图片，手背部可见一明显隆起，活动手指即出现疼痛，这是典型的腱鞘囊肿。

指导意见：
原则上，腱鞘囊肿是要进行手术治疗的，保守治疗效果不佳，会反复发作，鉴于你目前就医不方便，唯一减缓症状就是减少活动，外用扶他林软膏，等就医方便的话，去医院外科进行手术治疗，门诊小手术而已。

病情分析：
根据你的叙述和患处图片来看，考虑是受过外伤导致的局部病变，避免过度用力和挤压。可以去医院做一下X线光片，忌熬夜，忌辣，忌油炸烧烤食物，多食蔬菜水果以清淡饮食为主。

指导意见：
建议你去正规医院做一下X线片，以明确诊断和制定治疗方案。如果拍片没事，可以局部外用活血化瘀的喷剂，比如云南白药町，配合独一味片，活血化瘀止痛。如果拍片有事，可以对症治疗就可以。一定要避免过度劳累，忌熬夜和忌口。