一些感情跟，工作压力想知道怎么缓解

病情分析：
你好，看了你以上的情况，了解到你是小时候没有爸和妈妈。缺少父母的爱，现在和一个男孩正在谈恋爱，你们又是异地。

指导意见：
意见和建议。你和你男朋友不经常见面，所以你经常想起他来，工作时也好分心，建议你自己多参加集体活动和户外运动，多去旅游去散心，多和朋友聊天。这样才能改变自己的心情。

病情分析：
针对这种情况，建议你平时可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，也可以多交一些朋友，多参加一些集体活动。

指导意见：
对于感情要把握适度，避免给自己太大的精神压力，不要对自己造成太大的影响。如果出现控制不住的思想，可以做一些其他的事情来转移注意力，避免情绪波动过大。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，18岁，男，您所述的情况其实也可以理解，毕竟异地恋，又是感情很深厚，自己对于感情的渴望和需求也很强烈，再加上从来原生家庭的因素，就更加渴望被人关心和支持，这些都是可以理解的。

指导意见：
在爱情里面，亲密、激情、承诺是爱情的三个维度，但我们每个人又都作为独立个体而存在，因此，我们也需要自己的学习、工作和交友的时间和空间，这些也都是每个人生命的一部分，正如爱情一样，所以，如果您能认识到，暂时的分开，是为了将来更长久的在一起，更好的在一起，就会很好地珍惜每一次难得聚在一起的机会，这样感情就会越来越好。

病情分析：
从你描述的情况来看，你在为女朋友的到来不知所措，又在为怕失去她而纠结痛苦。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张缺乏安全感，及个性敏感脆弱有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。学会管理和控制情绪，快速的适应新的环境，增强自信，俗话说打铁还需自身硬，做好你自己，是最重要的。