太瘦太高了，身高与体重不成比例
2019-08-16 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我身高一米八五，体重一百三十斤，夏天都不敢穿短裤短袖，实在是太瘦，一直很是困惑，希望得到解决
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
其他答案 (2)
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- 杨菊萍 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好，你的情况考虑身高185cm，体重只有65kg，这种情况考虑体重过轻，引起身体消瘦的情况很多，遗传，消化不良，吸收不好，其他身体慢性消耗型疾病都可以引起。
指导意见：
建议你如果没有身体不适症状，平时注意饮食营养均衡不要挑食，适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体强壮。
关于营养这方面一直都很好，牛奶，鸡蛋，肉类每天都有，身体很健康，一直也锻炼身体，从小到大一直都这么瘦
你好，这种情况考虑没有不适症状，也是正常的想象，年龄还小，没有到发胖的时候，平时注意饮食生活起居规律养成一个良好的习惯就可以了。
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- 刘运俭 主管护师
- 大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院
病情分析：
小伙子你好，只要是身体健康，瘦点没事，有的与遗传有一定的关系。
指导意见：
你要是想胖，多吃点好的，如鸡鱼肉蛋，还有奶类制品，减少锻炼力度，少熬夜之类的，多吃点新鲜水果，放松心情。
家里的人都不像我这样并没有遗传基因，我也向家里老人问过了，我想增重，增肥，有什么好的建意？
多睡多吃，吃点易消化的营养品，你的肠胃功能咋样呀？
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