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最近一段老是时间睡眠不足

2019-08-16 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：晚上睡觉多梦早上醒的早起床后眼镜干涩，白天哈欠连天

满意答案

病情分析：
你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以考虑一下，自己的情况属于哪种

指导意见：
建议，根据原因，进行针对性的处理，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

投诉 2019-08-17 12:06

其他答案 (1)

病情分析：
晚上睡眠多梦说明睡眠很差，这种情况会导致白天精神下降以及会引起眼疲劳的。引起睡眠不好的原因有很多，可能是这段时间过度劳累或者是情绪不好有关。

指导意见：
建议可以药物调理一下，比如说安神补脑液等药物，你自己平时白天要多运动一下，改善白天的精神状态，饮食上要注意加强营养。

投诉 2019-08-17 12:06

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