我患有重度抑郁症，我该怎么办

病情分析：
你好，其实量表的测试只能作为一种参考，不能作为最终的诊断结果的，你目前的情况确实是存在明显的一些抑郁症状表现，应该去心理科再进一步的诊断评估，

指导意见：
最好是找个时间告诉一下你的父母，因为得了抑郁症是很需要家人或者是朋友们的陪伴和支持的，另外你可以去精神心理科接受专业的心理治疗。

病情分析：
你的测验说明上已经跟你说的很明白了，及时和家人沟通，尽快去医院看医生，减轻学习和工作的压力。尤其是跟家人沟通这一块特别重要，你可能有点担心，给家人沟通之后增加他们的压力，或者是担心他们不能给你你想要的帮助。

指导意见：
仅仅依靠这个测验结果还不能诊断自己就是抑郁，还需要结合你的其他的症状，因此尽快给家人沟通去看医生，做综合的判断。抑郁症早发现早治疗早干预还是愈后很好的。另外平时是平时多运动，多晒太阳。