老是焦虑,心慌,喘不过来气

2019-08-17 5人回答

性别:女年龄:20岁

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投诉 2019-08-17 12:42

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投诉 追问 2019-08-17 12:52
2019-08-17患者追问

请问认知行为训练是怎样的呢?
目前我感觉我的情况已经变成,焦虑我会焦虑这种情况,就是我害怕我焦虑的时候心慌这种感觉。已经不是针对什么具体的事情了。

2019-08-17医生回复:

就是说让你焦虑的事情有些多,你知道这是自己的焦虑引起,就要学会忍受焦虑。这就是认知行为训练。你觉得没法做到,就要去医院开药治疗。

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