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病情分析：
你好，长期手淫会导致肾虚症状发生，可能肾虚的原因导致腰酸痛的，建议中医把脉看看。

指导意见：
建议，肾虚是需要中医把脉才可以确诊的，所以建议你可以让中医看看，如果虚了健肾治疗就可以。

病情分析：
通过你的描述，出现以上情况，主要与长期手淫有很大的关系。

指导意见：
建议你首先戒掉不良生活习惯，可以去医院找中医大夫给予辩症施治，然后给予口服中药调理希望我的建议给予你帮助。