每天500毫升牛奶正常吗
2019-08-17 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：今天早上喝了250毫升牛奶上午吃的杂粮粥配豆皮凉菜晚上在喝250毫升牛奶可以吗最近在健身
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满意答案
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- 王志新 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你的描述，健身的人的话，消耗很大的了，饭量是会明显增加的。
指导意见：
这个情况下，人在健身的时候，为了减脂和增加肌肉，势必要吃很多有营养的食物的了，你喝这么多牛奶的话，营养还是不够的了，肯定是要吃蛋白粉的了。
投诉
2022-08-22 10:46
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