失眠心慌注意力难集中

病情分析：
你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，你的情况可能是跟睡眠环境和心理压力有关系，可能是有些焦虑情绪

指导意见：
建议，跟父母沟通一下，让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，如果有可能，改变一下住宿环境，可以改善

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在应该是刚刚回到学校里面，是不是在家待了一个假期回到学校不适应了。

指导意见：
根据你的描述，你现在高三的确是很关键的一年，你也一定是跟爱学习的孩子，知道时间紧迫，但是休息不好会影响学习效率的，建议学习之余适当增加点运动，睡不着的时候就听听音乐催催眠，精神很心态都要放松。不必去看医生。

病情分析：
看到你的描述，能感受到你的焦虑情绪，这已经影响到你的睡眠，你对于参加高考产生了焦虑情绪，才会影响到你现在学习。

指导意见：
看到你的描述，能感受到你的焦虑情绪，这已经影响到你的睡眠，你对于参加高考产生了焦虑情绪，才会影响到你现在学习。

病情分析：

神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。

指导意见：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；

二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；

三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；

四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；