慢性咽喉炎有一周左右吧

病情分析：
你好，喉镜上没有看到太大的问题，结合病史考虑慢性咽喉炎所导致的咽水时疼痛，近期需要注意避免辛辣刺激性食物，注意清淡饮食，避免烟酒，可以尝试雾化等对症治疗。

病情分析：
根据你所描述的情况考虑是由慢性咽喉炎等引起来的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。

指导意见：
近期注意多休息，保持口腔的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，刷牙配合牙线间隙刷。疼痛不适还可以喷点西瓜霜喷剂。