2019-08-20 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:经常晚上入睡困难翻来覆去睡不着中途醒来就很难入睡心烦意乱意志力无法集中
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病情分析: 引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。三是睡眠习惯的改变,例如睡前过度兴奋。建议保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
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