2019-08-20 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:越来越开不起玩笑,脾气越来越暴躁,就是暴躁完就后悔的那种,越来越不喜欢跟朋友在一块,自己一个人的环境才让自己轻松。说错了话太激动后悔会忍不住动手打自己,严重的一次把自己左侧脸打肿
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病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情,影响学习上的压力过大,内心过得压抑近期的脾气暴躁,不喜欢与朋友在一起,喜欢独处,有时候动手打自己,有抑郁情绪。
指导意见:
如果不放心建议你到医院心理科检查一下,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中,希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情不好时可以和家人朋友聊一些开心的话题,到户外散散步,参加一些体育健身活动,晒晒太阳,听一些舒缓的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。发脾气前先深呼吸几次,给自己积极的心理暗示,我不生气,他们不是针对我,我一定能控制住自己的情绪,我对自己充满信心,我一定能做的更好。努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你的叙述考虑,脾气不好,有点自卑。你说说错了话会打自己。是不是发生了什么事情让你很后悔?可以问一下自己。
指导意见:
有没有什么正确的答案?让我们感觉到这件事情做对了做错了。为什么我们会对于和别人的关系看的那么重要。需要好好静下心来听听自己内心的想法。
的确是让自己后悔的事情,但是在做这件让自己后悔的事情之前(比如争吵中)不能思考,又因为脾气越来越暴躁所以说的话也常常不经大脑思考
看来你很后悔,是不是可以这么说,因为我们很多的需要没有得到满足,所以我们就会卡在这里,就不能够去理智客观的表达一些事情。需要让我们这些感受表达出来,然后我们的能量才能流动起来。