四肢骨头疼，间断性，手脚容易发麻，睡觉时手麻

病情分析：
你是否从事有毒的职业？有没有发烧？近期是否做过血常规红细胞沉降率？是否有头疼，头晕，恶心呕吐，视物不清。是否饮食不佳？建议骨扫描ECT。最好就诊骨科门诊。

病情分析：
疼痛性亚健康一般会随着情绪的好转而缓解，因此学会放松心情非常关键。比如大汗淋漓地运动一次，充足地睡一觉，还有就是深呼吸。

指导意见：
利用深呼吸的自我放松法，患者需坐在舒服的椅子上，两手放在扶手两边，头稍稍前倾深吸一气。或仰卧在床上，四肢平放，闭上双眼，全身肌肉放松，排除杂念，可达到舒缓紧张性疼痛的目的。