左腰至小腿神经异常疼痛

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，这是腰椎间盘突出引起的症状，有长期久坐史，有典型的症状，这种情况最好及时做个腰椎核磁共振看一下，评估一下现在的严重程度！

指导意见：
建议：预防：腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

病情分析：
这种情况考虑是有腰椎间盘突出压迫神经的情况存在，其发生和您长期久坐、久站刺激有关，主要症状会有腰部酸痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌力下降等情况存在的

指导意见：
建议目前可以通过口服洛索洛芬钠缓释片配合乙哌立松片及甲钴胺片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，不要长期久坐、久站，不要去用力搬运重物，晚上睡觉的时候最好是睡硬板床，否则会影响腰椎问题的恢复的