得了白癜风，怎样预防白癜风的发生

病情分析：
你好，对于白癜风的预防，首先还是要有好心情，第二，要睡眠好，不要抽烟，需要保持一个健康的心理状态，良好的心理，还要保证充足的睡眠，多吃一些黑色素高的食物。

病情分析：
长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。白癜风症状表现初发时白斑的颜色较浅，面积也较小，白斑多是乳白色或云白色，随着病情的发展会演变成瓷白色，多无痒感，即使有也是很轻微。脱色斑数目少，而且大多出现在暴露部位的皮肤上。白癜风皮损为乳白色，表面光滑无皮疹。白斑境界清楚，边缘色素较正常皮肤增加，病变好发于受阳光照射及磨擦损伤部位，多无自觉症状要预防白癫风首先注意生活规律，饮食要营养均衡，保证充足营养的供给，保持良好的精神状态。