2019-08-22 4人回答
性别:男年龄:39岁
健康咨询描述:心悸,心神不安,失眠是怎么回事?严重么?为什么我夜里总是浅睡眠,老做梦,然后
满意答案
病情分析:
从你提供的信息看,有明显植物神经功能紊乱,神经衰弱的表现,这与不良生活作息习惯,缺乏运动,作息不规律,生活中各种压力,消极压力应对策略,人际关系困境等多种因素有关系。
指导意见:
可以抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊,让医生开点安神补脑,促睡眠的药治疗调理一段时间。这样可以很大程度上缓解病情,避免恶性循环。
务必注意劳逸结合,按时作息,尽量不要熬夜,尽量少接触手机电脑。
培养一些兴趣爱好,多出去活动一下身体,跑跑步,打打球,贵在坚持不懈。
规划一下自己的生活,明确生活的目标和方向,避免生活的杂乱无章和漫无目的。
多吃点豆类,奶类,鱼油,蔬菜,水果,精肉类食物。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,失眠是因为工作生活压力过大或者某些疾病引起的,比如焦虑抑郁的情况。
指导意见:
建议您平时要注意劳逸结合,多参加户外运动,培养兴趣爱好,睡前用温水泡脚,口服热牛奶加蜂蜜,睡前忌饮酒,饮咖啡,及玩手机。可帮助改善睡眠质量的,也可以服用枣仁安神胶囊,甜梦口服液对症治疗。您的情况坚持调节半个月以上看有没有改善。如果改善不了就需要查找原因,要明确到底是什么原因引起的失眠,然后对症治疗。可以去当地的失眠专科就诊,遵医生指导查找失眠的原因。并积极治疗。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您可以去失眠专科就诊,遵医生指导找找失眠的原因考虑对症治疗。也可以服用枣仁安神胶囊,甜梦口服液对症治疗的。
病情分析:
39岁,男性,你现在有两个方面的问题,一是心悸,心神不安,这个得去查查心脏有没有问题,还是情绪问题导致
指导意见:
失眠,浅睡眠,老是做梦,排除掉身体方面原因外,考虑有无情绪压力问题,或者神经衰弱,建议你把梦记录下来,可以求助于心理咨询师处理一下。平时注意适度运动,放松心情