有手淫的习惯，神经衰弱，头部清醒
2019-08-23 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：几个月了，头昏昏的，去医院检查也没事，有手淫的习惯，平时还抽烟，遇事会紧张，遇人说话也不自在，晚上失眠，爱做梦，耳鸣
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
可以修身养性减少性生活的频率，并且适当的服用一些强壮肾脏的药物，比如冬虫夏草，以及牛鞭，羊鞭等。在不过敏的情况下，在医生指导下服用。饮食清淡，不要吃辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫的食物，可以适当的吃一点容易消化吸收的营养均衡的食物，比如瘦肉粥，蔬菜粥，水果羹等。注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力，保证良好的睡眠状态。一般建议每个星期至少有三次以上的运动量，而且每次运动时间达到45分钟以上或者一个小时左右，如果每天运动可以达到每天30分钟以上才行，并且做一些瑜伽，太极拳，慢跑，游泳，爬山，骑自行车都是可以的。
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2024-05-18 09:31
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