产后如何能恢复到之前纤细的身材，哺乳期

病情分析：
每个人体质不一样的，不可能人人都会恢复产前情况的，这个你要有良好的心态的。

指导意见：
哺乳期以好好喂养孩子为主，不用刻意健身，减肥，等断奶以后可以去健身或者去减肥塑身。

病情分析：
根据您的情况描述，建议您不要太担心，一般宝宝一岁以后会慢慢的瘦下来，记得可以注意适当运动锻炼。给宝宝戒奶后可以适当控制饮食来改善身材和体重。

指导意见：
建议你注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，记得少吃高热量的食物，对身材的恢复也是很有帮助的。

病情分析：
根据你的情况，产后要是想恢复到非孕状态的需要一段时间，现在产后80天你可以做健美操。

指导意见：
嗯，建议你不要那么着急，不用那么着急啊，慢慢的本身恢复就有个过程，你注意休息，不要剧烈活动，不要吃刺激性东西，可以适当的坐下的，健美操，慢慢就可以恢复了。