失眠，睡不着觉，头昏脑涨

病情分析：
朋友你好！看了你的描述，理解你的心情。你母亲今年46岁，最近两年来睡眠不是很好，虽然感觉到困，但是有入睡困难的症状，这种情况有可能处于更年期的表现。

指导意见：
针对你的描述，建议你一方面可以试试睡前适当的体育锻炼，听一些可以促进睡眠的音乐，另一方面也可以适当的服用一些雌激素。

病情分析：
你好，这种严重的睡眠障碍，导致的原因比较多，最主要的是要找到症结，才能够有针对的进行处理。

指导意见：
首先要让她有战胜失眠的信心，不要惧怕失眠，对待失眠最好的方式就是不把它当回事，否则，越把它当做一件大事，会越焦虑，越睡不着，形成恶性循环。第二，结合他的年龄，也不排除更年期可能，可以服用一下谷维素，维生素B1等调节一下植物神经。然后还要注意情绪的调节，多与人进行沟通和交流，做好心理宣泄和心理减压，避免过于劳累。