2019-08-24 4人回答
性别:男年龄:37岁
健康咨询描述:本人从小睡眠质量差易醒没深睡眠早上精神状态不好
满意答案
病情分析:
如果从小睡眠质量差,与遗传、个人体质,成长环境和经历都有关,是不容易改变的。个人也会有一定的耐受。如果想改变睡眠状况,提高睡眠质量。
指导意见:
长时间睡眠不足,休息不好,也会影响白天的工作质量和情绪状态。建议看中医把脉辩症分析,用中药综合调理,神经系统的平衡。
其他答案 (3)
病情分析:
这个一般有一些脑供血不足的现像,就可以用一些滋补气血的药物,就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行滋补就行了
指导意见:
一般就可以用一些像,归脾丸,杞菊地黄丸,和这个葡萄糖酸钙,就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行治疗。
病情分析:
你好,看你留言了解你是从小这样,那应该与个人习惯,个体体质,以及自己的经历有关。若想药物调整那最好中医综合调整。从心理方面调整那就需要探讨你的安全感问题(你觉得呢?睡眠易醒应该是与安全感不足有关)。
指导意见:
若想药物调整那最好中医综合调整。从心理方面调整那就需要探讨你的安全感问题(你觉得呢?睡眠易醒应该是与安全感不足有关)。
病情分析:
你好,根据你表述的情况,你从小睡眠质量不好,早晨起来没精神也就难免了,这种情况是和你从小的生活起居不规律有很大的关系。
指导意见:
多年形成的习惯短时间内是不好改变的,建议你白天多户外运动,适当锻炼身体,尽量少睡,把睡眠留到晚上,睡前泡热水脚,口服安神补脑液调节,慢慢调整吧。