人一顿可以吃多少黄豆

病情分析：
成年人每天需要40克大豆,相当于800毫升豆浆,200克豆腐,100克豆腐干。建议多品种进食大豆:1.早餐:豆浆300毫升(耗用15克大豆);2.中餐:15克大豆炖猪肉;3.晚餐:豆腐70克,或者豆腐干35克。

病情分析：
你好，根据你的病史描述情况看，大豆对身体有好处，但是吃多了也会出现副作用任何东西都是适量就行，具体多少因人而异，建议养成良好的生活习惯，营养易消化饮食，忌辛辣刺激生冷食物忌烟酒刺激

病情分析：
你好，根据你的描述，如果你喜爱吃黄豆的话，每天的食量也是不适合超过一天总量的1/5，长期这样下去的话，会偏食，造成营养不平衡

指导意见：
每个人的饮食选择都应该每天在至少12样食物以上，如果能够达到24种的话，是最好的，这样食物的营养就能够达到多样化，而且这样对于人体的营养物质所需，也就能够基本能达到

病情分析：
根据你的描述情况和自我感觉，黄豆属于豆制品也是豆浆，都是一类产品。一天或者是说一顿最多可以食半斤豆制品。

指导意见：
建议你想食豆制品，依据自己的胃的功能可以少量多餐，一顿最多食用半斤黄豆。多吃新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，少吃辛辣刺激性的东西，少吃寒凉硬的食物和饮料。