大学新生军训，军校里面的

病情分析：
要立刻向抽筋的反方向进行牵拉肌肉，有效地把痉挛的肌肉拉伸开，抽筋的情况能够立马缓解；并且牵拉的时间要稍微长，一般3-5分钟能够有效地预防抽筋的再次出现。一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后肌肉会变得紧张，也容易诱发抽筋的出现。如果疼痛感比较明显，可以口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬来减轻局部的炎症，炎症刺激减少之后抽筋的情况也能有效的预防。

病情分析：
军训一般是一个星期，要练习基本的踢腿、正步，内容不难，如果脚扭伤可以去医院开证明。或者向自己的班主任说明自己脚扭伤，可以做后勤工作，这样要就可以不参加军训。

病情分析：
平时自己的活动量怎么样呢？有没有进行过适当的运动来提高自己的抵抗力？

指导意见：
考虑还是因为运动量过大，有些抽筋还是正常的，平时一定注意适当的休息，还有就是需要适当的补补钙。