一个人独处会暴躁抓狂烦躁不安
2019-08-25 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我也不知道怎么了.只要一个人独处，就会难过抓狂暴躁想摔东西很压抑会想哭这种感觉真的是太难熬了
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
您好！从你所说的情况来看呢，只要一个人相处就会非常的烦躁抓狂。会摔东西，会感觉到很压抑。有想哭的感觉感觉很难熬。你应该是有一些抑郁和躁狂的倾向。
指导意见：
希望你能够保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动，做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张暴躁的情绪。适当的释放自己心里的不满和压力。多和家人朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持，想要发火之前请先深呼吸。
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