晚上想睡又睡不着莫名流泪

病情分析：
您好！您这是有抑郁情绪的困扰。克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复！

病情分析：
晚上想睡睡不着，莫名伤感流泪。说明你近期压力太大，有很多事情难以解决，导致精神过度紧张。

指导意见：
建议：进行心理咨询，平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃点儿蘑菇，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强体质，免疫力。