2019-08-27 3人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:孕妇缺维生素d吃什么?我现在老婆在家养身,想补充点维生素的d,目前在吃汤臣倍健孕妇多种维生素,还是挺不错不过还想从食物和水果中补充,不知道吃什么呢?
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指导意见:
你好,一般确定怀孕后可以吃三个月叶酸片,预防胎儿神经系统发育异常,然后多吃点高蛋白食物,不要吃冰凉刺激食物,不要吃不卫生食物,不要吃野味,然后三个月以内不要性生活,定期复查,祝你健康!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,怀孕期间服用钙尔奇就可以,平时多吃新鲜水果,蔬菜,饮食多样化,以清淡为宜,多吃富含优质蛋白质的食物。
指导意见:
注意休息,不要过度劳累,避免寒凉,保证充足睡眠,保持心情舒畅,多参加户外活动,呼吸新鲜空气,按时产前检查。
病情分析:
你好。你老婆现在怀孕了,在家养身,平时吃汤臣倍健孕妇多种维生素。
指导意见:
你好。你老婆怀孕后,需要的营养越来越多,尤其是钙,铁,锌。食物中豆类,虾皮,蛋黄,芝麻酱,奶含钙量相对高,肝,波菜,枣和红小豆含铁量高,锌在坚果中含量高,平时多晒太阳。