会在一件事纠结，会把一句话理解成好多意思

病情分析：
您好！你的情绪特别的敏感。有一些事情就会在自己的心里打下心结，不敢真实地表达自己的意愿和情感。

指导意见：
希望你学会珍惜自己，爱自己。适当的释放自己的不满和压力说想说的话，做想做的事。不必太在意别人的看法和感受，应该勇敢的表达自己的观点和看法。变得更豁达更坦然一点。

病情分析：
您好！据您所述的情况目前处理事情的内在思维和家庭背景及教育程度及自我遗传基因和人格塑造期性格敏感多疑等有直接的关系，接触群体生活中经验不足和缺乏安全感是很容易出现上述紧张心理及抵抗心理的。

指导意见：
建议您主动社交和结交正能量的群体，通过多遇事来结交正能量的群体和借鉴经验及教训来提升自己的自信心，另外对日常事件分类管理，小事限制多想，转移视线去做其它的事件，提升自己内涵增强自信心。