突然有一瞬间感觉很绝望
2019-08-28 1人回答
健康咨询描述：突然有一瞬间感觉很绝望（不是觉得自己什么事都做不好的感觉）就是很绝望，被压迫的窒息感，感觉要溺死在绝望里，出现这种情绪时不想跟人交流，而且需要大量的时间来平复这种情绪，等缓过来了才会跟人讲话，隔一段时间这种情绪就会出现，是不是抑郁症呢。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
抑郁情绪人人都会有的，但是如果抑郁情绪长时间得不到缓解，是有可能变成抑郁症的，需要积极努力。多和家人朋友沟通交流，时宣泄负性情绪，积极参加体育运动，如瑜伽、游泳、快步走等；保障充足的睡眠等。平时饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，在自我调节效果不好或症状加重时，建议就诊。
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2022-11-07 13:46
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